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Mindful Movement - Activities

正念运动

与您自己、您的身体和您所爱的人重新建立联结。

活动和体验

我们将引导您放慢脚步,更敏锐地觉知当下身处的世界

与家人或朋友一起练习瑜伽,这将是一次难忘的亲情体验

研究表明,在茂密的森林中深呼吸可以缓解压力,改善呼吸功能并提升整体健康水平

曼荼罗 艺术是一种正念练习。曼荼罗填色可以帮助您集中注意力。这是一项简单的活动,有助于舒缓压力。

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